进堂咏
上主，求你引导我的脚步履行你的训诰，不要允许任何邪恶来主宰我。（咏119:133）
集祷经
上主，求你恩赐我们藉着四旬期的锻炼和圣言的滋养，能以圣善、淡泊的精神，全心事奉你，并在日常生活中，彼此同心祈祷，团结一致。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（你们要听从法令，尽力遵行。）
恭读申命纪 4:1,5-9
梅瑟对百姓说：以色列！现在你要听我教训你们的法令和规律，尽力遵行：这样你们才能生活，才能进入占领，上主你们祖先的天主赐给你们的地方。看，我授与你们法令和规律都是上主我的天主吩咐与我的，好叫你们在你们要去占领的土地内，依照遵行。你们要谨守遵行，因为这样，在万民眼中，才能显出你们的智慧和见识；他们一听到这一切法令说：“这实在是一个有智慧，有见识的大民族！”有那个大民族的神这样 接近他们，如同上主我们的天主，在我们每次呼求他时，这样亲近我们呢？又有那个大民族，有这样公正的法令和规律，如同我今天在你们面前，所颁布的这一切法 律呢？你应谨慎，加意留心，不要忘了你亲眼所见的奇事，终生日日不要让这些事远离你的心，并要将这一切传于你的子子孙孙。——上主的话。
答唱咏 咏147:12-13,15-16,19-20
【答】：耶路撒冷，请你赞颂上主！
领：耶路撒冷，请你赞颂上主！熙雍，请你赞颂你的天主！他巩固了你城门的横闩，祝福你的子女在你中间。【答】
领：他向大地发出自己的语言，他的圣旨便立即迅速奔传。他降雪像羊毛，他撒霜像尘宵。【答】
领：他向雅各伯晓示了自己的言语，他向以色列启示了自己的诫律。他从未如此恩待过其他任何民族，也没有向他们宣示过自己的法律。【答】
福音前欢呼
领：基督、天主圣言，愿光荣归于你。
众：基督、天主圣言，愿光荣归于你。
领：上主，你的话就是神，就是生命，惟你有永生的话。
众：基督、天主圣言，愿光荣归于你。
福音（谁若实行这些诫命，也这样教训人，这人在天国里将称为大的。）
恭读圣玛窦福音 5:17-19
那时候，耶稣对他的门徒说：“你们不要以为我来是废除法律或先知；我来不是为废除，而是为成全。我实在告诉你们：即使天地过去了，一撇或一画也决不会从法律上过去，必待一切完成。所以，谁若废除这些诫命中最小的一条，也这样教训人，在天国里，他将称为最小的；但谁若实行，也这样教训人，这人在天国里将称为大的。”——上主的话。
献礼经
上主，求你收纳你子民的祈祷和奉献，使参与这神圣奥迹的人蒙你保护脱免一切凶险。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
四旬期颂谢词
领主咏
上主，请你将生命的道路指示给我，唯有在你面前有圆满的喜悦。（咏16:11）
领圣体后经
上主，你以天上的食粮使我们得到饱饫，求你圣化我们，涤除我们的一切罪污，使我们堪当承受永生的恩许。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
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