上溯至第二世纪的古老传说，便称若亚敬与亚纳是圣母玛利亚的双亲。圣亚纳的敬礼，于第六世纪时，在东方教会中即已开始，而于第十世纪时，才在西方教会中流行；对圣若亚敬的敬礼，则是较后期的事。
进堂咏
我们在圣若亚敬和圣亚纳的后裔身上，赞扬他们，因为上主把所有人类的祝福都给了他们。
集祷经
上主，我们祖先的天主，你为准备你的圣子降生成人，而赐予圣若亚敬及圣亚纳特殊的恩宠，使他们生养你圣子的母亲；求你藉这两位圣人的转求，使我们获得你预许给你子民的救恩。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（我要从天上给你们降下食物。）
恭读出谷纪 16:1-5,9-15
以色列子民全会众从厄林起程，来到厄林和西乃之间的欣旷野，时在离埃及后第二月第十五日。以色列子民全会众在旷野里都抱怨梅瑟和亚郎。以色列子民向他们说：“巴不得我们在埃及国坐在肉锅旁，有食物吃饱的时候，死在上主的手中！你们领我们到这旷野里来，是想叫这全会众饿死啊！”上主向梅瑟说：“看，我要从天上给你们降下食物，百姓要每天出去收集当日所需要的，为试探他们是否遵行我的法律。但到第六天，他们准备带回来的食物要比每天多一倍。”
梅瑟向亚郎说：“你向以色列子民全会众说：你们应走到上主前，因为他听见了你们的怨言。”亚郎正向以色列子民全会众说话的时候，他们转面朝向旷野，看见上主的荣耀显现在云彩中。那时上主向梅瑟说：“我听见了以色列子民的怨言。你给他们说：黄昏的时候你们要有肉吃，早晨要有食物吃饱，这样你们就知道，我是上主，你们的天主。”到了晚上，有鹌鹑飞来，遮盖了营幕；到了早晨，营幕四周落了一层露水。露水升化之后，在旷野的地面上，留下稀薄的碎屑，稀薄得好像地上的霜。以色列子民一见，就彼此问说：“这是什么？”原来他们不知道这是什么。梅瑟告诉他们说：“这是上主赐给你们吃的食物。”——上主的话。
答唱咏 咏78:18-19,23-24,25-26,27-28
【答】：上主赏赐他的子民天上的食粮。
领：他们在自己心内试探天主，要求满足自己贪欲的食物；并且出言反抗天主说：天主岂能设宴于沙漠？【答】
领：上主却仍命令云彩降下，开启了天上的门闸，给他们降下玛纳使他们有饭吃，此外给他们赏赐了天上的粮食。【答】
领：天使的食粮，世人可以享受，他又赐下食物，使他们饱足。他由高天激起了东风，以他的能力引出南风。【答】
领：他给他们降下鲜肉，多似微尘灰土，给他们降下飞禽，多似海岸沙数；降落在他们军营的中央，在他们帐幕的左右四方。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：天主的话是种籽，基督是撒种者，凡寻求他的，必存留直到永远。
众：亚肋路亚。
福音（种子就结了一百倍的果实。）
恭读圣玛窦福音 13:1-9
在那一天，耶稣从家里出来，坐在海边上，有许多群众集合到他跟前，他只得上船坐下，群众都站在岸上。他就用比喻给他们讲论了许多事，说：“看，有个撒种的出去撒种；他撒种的时候，有的落在路旁，飞鸟来把它们吃了。有的落在石头地里，那里没有多少土壤，因为所有的土壤不深，即刻发了芽，但太阳一出来，就被晒焦；又因为没有根，就枯干了。有的落在荆棘中，荆棘长起来，便把它们窒息了。有的落在好地里，就结了果实：有一百倍的，有六十倍的，有三十倍的。有耳的，听吧！”——上主的话。
献礼经
上主，我们献上礼品，作为孝爱你的标记，求你悦纳，并赏赐我们分享你曾应许给亚巴郎和他后裔的幸福。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
义人必获得上主的祝福，和拯救者天主的报酬。（咏24:5）
领圣体后经
天主，你以圣子降生成人的奥迹，使我们获得重生，成为你的子女；你现在又赏赐我们饱飨你子女的食粮，求你圣化我们，使我们充满你义子的精神。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
版权与免责声明 1、投稿：本网欢迎网络、传真、邮寄等各类方式投稿，但请勿一稿多投。
2、版权：凡本网注明来源的所有内容，版权均属于本网所有。欢迎转载，但请注明出处。
3、文责：欢迎各地教区、堂区、团体或个人提供当地新闻及其他稿件，一旦刊登，版权虽属本网，但并不代表本网观点，文责一律由投稿者（教区、堂区、团体、个人）自负。
4、转载：凡本网注明来源为转载的内容，为网友推荐而转载自其他媒体。转载内容并不代表本网观点，转载的目的只在于传递分享更多信息。
5、本网无商业目的，若我们上传的资料侵犯了您的利益请联系我们，我们会尽快撤下。
